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Mejora tu salud mental

Aquí te dejo una selección de los mejores enlaces, tanto propios como externos, a recursos que me parecen interesantes para mejorar diferentes áreas de la salud mental.

¿Qué es la gestión emocional?

El componente emocional de la mente humana es uno de los más importantes para comprender cómo pensamos y sentimos, así como para saber cómo adaptarnos a los retos que nos plantea el día a día. ¿Cómo...

Aprende a ser resiliente

Los japoneses creen que cuando algo ha sufrido un daño y tiene una historia, se vuelve más hermoso, por eso reparan los objetos rotos con oro. En lugar de tratar de ocultar los defectos y grietas,...

¿Cuándo acudir al psicólogo?

¿No sabes cuándo acudir al psicólogo? Te doy algunas claves: Cuando sientes malestar y emociones desagradables que son intensas y/o están empezando a durar mucho. Cuando ese malestar está...
¿Qué es la gestión emocional?
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